Ayran özellikleri nelerdir? Ayran, eklenen su miktarına bağlı olarak yoğurdun tüm besinlerini farklı oranlarda içerir. Bu nedenle yoğurt benzeri bir ürün olan Ayran, protein, kalsiyum, fosfor, B2 vitamini (riboflavin), B1 vitamini (tiamin) ve B12 vitamini içeriği açısından oldukça zengin bir üründür. Ayran içmek neye iyi gelir? Ayranın birçok sağlık faydası vardır ve aynı zamanda doyurucudur. İçerdiği yüksek kaliteli vitaminler, mineraller ve içerikler sayesinde, özellikle sindirim, kemik sağlığı, kan basıncı düzenlemesi, kolesterol seviyeleri ve daha fazlası olmak üzere sağlığımızı birçok yönden korumaya yardımcı olur. Ayranın adı neden ayran? Ayran – Nişanyan Sözlüğü. Eski Türkçe (sadece Oğuz ve Kıpçaklar) ayān kelimesinden türemiştir…
Yorum Bırak