Sabah aç karnına ne yenirse yağ yakar? İşte aç karnına yağ yakan besinler Zayıflamak isteyen biri sabah ne yemeli? Masada yumurta, yağsız süt, az yağlı peynir, tam tahıllı kahvaltılık gevrekler veya ekmekler, fındık, fıstık, ceviz ve badem gibi kuruyemişler ve taze meyveler bulunmalıdır. Örneğin tabağınıza 1 omlet, 1 dilim ekmek ve 1 orta boy elma koyarsanız; bu kilo vermenize yardımcı olacak sihirli bir kahvaltı olacaktır. Sabahları aç karnına ne içmek zayıflatır? Uyandıktan hemen sonra 500 ml su içmenin kan dolaşımını hızlandırdığı, yeni kan hücrelerinin üretimini artırdığı ve cildinizin parlamasını sağladığı kanıtlanmıştır. Sabahları aç karnına su içmek ayrıca bağırsak fonksiyonunu destekleyerek…
Yorum Bırak